Tlačiť
PDF

Letný rodinný tábor - Qi Gong

Letný tábor qi gongCvičenia Čchi kung pre podporu Vášho zdravia a vitality

Dátum: 28.7. - 7.8. 2019
Miesto konania: Školiace stredisko T-Com, Nová Baňa – Hrabiny, Rekreačná cesta 389

Objednať Feng Shui Kurz

Vezmite manžela (manželku), partnera (partnerku), deti a príďte si spoločne aktívne oddýchnuť a zacvičiť, zrelaxovať a zregenerovať do príjemného horského prostredia Hrabiny pri Novej Bani. Stretnete veľa zaujímavých ľudí, a naučíte sa techniky pre bežný život na podporu zdravia a vitality. Cvičenie sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov.

Ceny za pobyt na deň (ubytovanie + plná penzia):

  • Pri ubytovaní v hlavnej budove: 28 €/dospelý, 24 €/dieťa do 12 r.
  • Pri ubytovaní v chatkách: 22 €/dospelý, 20 €/dieťa do 12 r.
  • Cena za cvičenie na deň je 20 €/osoba a cena za tábor pre deti je 5 €/deň/dieťa
  • Cena za všetky cvičenia na celý pobyt je 140 €

Počet miest na tábor je obmedzený kapacitou ubytovacích priestorov. Rezervujte si svoje miesto čo najskôr.

Predstavenie programu tábora

čoskoro nájde bližšie info na tomto mieste


Pozrite si atmosféru z bubnovania v kruhu pri ohni s Mirom Randuškom z leta 2013:

Program cvičení:

1. deň: Nedeľa
17:30 - 18:30 Príchod a prezentácia účastníkov
18:30 Večera
20:00  Spoločné privítanie a prednáška

2. – 7. deň: Pondelok – Sobota
08:00 - 08:30  Ranné rozprúdenie Qi a krvi
08:30 - 09:15    Raňajky
09:30 - 12:30  Cvičenia na čistenie Qi, krvi, emočných blokov, meridiánov a vnútorných orgánov
12:30 - 13:30    Obed
15:00 - 18:00  Masážne, koncentračné, relaxačné, meditačné, dýchacie a pohybové cvičenia na posilnenie Qi, krvi, esencie a regeneráciu vnútorných orgánov
18:00 - 19:00    Večera
20:00              Večerný táborák, bubnovanie, workshopy, tanec a spev...

8. deň: Nedeľa
08:00 - 08:30  Ranné rozprúdenie Qi a krvi
08:30 - 09:15    Raňajky
09:30 - 13:00  Cvičenia na čistenie Qi, krvi, emočných blokov, meridiánov a vnútorných orgánov
13:00 - 14:00    Obed
a návrat domov

Informácie o ubytovaní

Letný tábor Qi Gong HrabinyUbytovanie v hlavnej budove je možné v 1, 2 a 3-posteľových izbách. Každá izba má svoju kúpeľňu. Chatky sú pre 11 osôb (na poschodí 6 + 1, na prízemí 4 postele). Celá chatka má spoločnú kúpeľňu. V hlavnej budove je na oboch poschodiach k dispozícii malá kuchynka pre ohriatie alebo prípravu vlastného jedla. Pri reštaurácii sa nachádza bar, ktorý bude pre nás k dispozícii do večerných hodín.

V hotelovej časti je k dispozícii 12 jednoizbových, 13 dvojizbových a 3 trojizbové miestnosti na ubytovanie. K dispozícii máme 4 chatky na ubytovanie pre menej náročných priamo v prírode v blízkosti areálu.

V prípade záujmu môžete skúsiť aj ubytovanie v blízkych zariadeniach priamo na Hrabinách alebo neďaleko v Novej Bani z ktorej je to cca 10 minút autom alebo aj autobusom, ktorý stojí neďaleko miesta nášho tábora.

Pripájam zopár tipov na ubytovanie v okolí:

  • www.noba.sk
  • www.penzionsemmelrock.sk
  • www.lesynb.sk
  • Penzión Tajch - Tel.: 0905 153 160
  • Penzión pod Tajchom - Tel.: 045/68 56 738, mobil: 045/68 57 295 (volať po 19,00 hodine)
  • Modrý Dom - 0904 091 477
  • Chalupa na lazoch - 0907 652 839
  • Kemping Nová Baňa Tajch - 0911 274 239
  • Ubytovanie na súkromí - 045/67 82 881

Stravovanie a občerstvenie

Ak máte chuť a odvahu, môžete vyskúšať špeciálne upravenú stravu pre podporu regenerácie organizmu podľa princípov vychádzajúcich zo znalostí tradičnej čínskej medicíny (ryžové kaše na raňajky, ľahší bezmäsitý obed a výdatnejšia večera). Ak ste verní klasike, objednajte si na prihláške štandardnú stravu. Ak požadujete špeciálnu diétu, dajte nám to prosím vedieť, aby sme sa Vám ju pokúsili zariadiť.
V hlavnej budove je na oboch poschodiach k dispozícii malá kuchynka pre ohriatie alebo prípravu vlastného jedla. Pri reštaurácii sa nachádza bar, ktorý bude pre nás k dispozícii do večerných hodín, kde si budete môcť doplniť zásobu tekutín.

Program pre deti

Program pre deti pripravili samotné deti tak, ako to cítia a majú radi. Počas každého cvičenia sú pre deti od 3 rokov zabezpečené hry, súťaže a športové aktivity. K dispozícii sú viaceré ihriská a trávnaté plochy. V prípade nepriaznivého počasia priestory v budove. Deti, ktoré majú záujem o zdokonalenie sa v in-line korčuľovaní si môžu priniesť kolieskové korčule a trénovať pod vedením školených inštruktorov. Cena za tábor pre deti je 5 €/dieťa/deň.

Športové aktivity a relax

Na recepcii hotela je možné objednať si masáž, vírivú vaňu, saunu. K dispozícii sú tenisové kurty, biliard a pingpong.

Ako sa prihlásiť na tábor?

Objednať Feng Shui Kurz

Fotografie z táborov a cvičení qi gong

Tábory qi gong


Tradičné feng shui - úvod